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Du möchtest endlich deine innere Handbremse lösen?!
Dieses tiefgehende Coaching Modul, kann dir helfen herauszufinden, in welchen Lebensbereichen du dich beruflich oder privat beschränkst und klein hältst. Das Coaching wird dich dabei unterstützen, deine unbewussten Verhaltensmuster zu erkennen, so dass du freier und selbstbestimmter dein volles Potenzial leben kannst.
Du sehnst dich danach dein volles Potenzial zu leben, lässt aber Chancen verstreichen oder schlägst Angebote aus, weil in dir zu viele Ängste und (Selbst-)Zweifel laut werden.
Du wählst lieber den (inneren) Rückzug, um dich vor Enttäuschung und Verletzung zu schützen.
Du neigst dazu dich anzupassen und/oder es allen recht zu machen, aus Angst vor Kritik und/oder Ablehnung.
Du fühlst dich fremdbestimmt und blockiert und hast irgendwie das Gefühl, dass du immer wieder mit den gleichen Problemen/Situationen in deinem Leben zu kämpfen hast.
Das Coaching Modul
Innere Blockaden erkennen - Selbstbewusstsein stärken kann dich dabei unterstützen:
Dein Muster der Selbstsabotage zu erkennen und zu überwinden
Dir deiner eigenen persönlichen Geschichte bewusst zu werden und zu lernen, dich dafür zu akzeptieren und wertzuschätzen
Unangenehmes Körpergefühl (inneren Druck / unruhiger Atem / Herzrasen) zu beruhigen und zu verbessern
Ein selbstbestimmtes und freieres Leben zu führen
Die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen
Das Eisbergmodell geht davon aus, dass wir durch unsere frühkindlichen Erfahrungen unterschiedliche Überzeugungen entwickelt haben, nach denen wir unbewusst unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen ausrichten. Damit filtern wir unsere Wahrnehmung auf eine individuelle Weise. Die Welt wird also durch die Brille unserer Überzeugungen erlebt und ist so auch für jede Person verschieden. Im Normalfall hinterfragen wir unsere subjektive Wahrnehmung nicht, sondern identifizieren uns mit dieser Realität (Identität).
Mit Hilfe des Coachings können wir gemeinsam deine Glaubenssätze und Identität und deren Dynamiken sichtbar machen. So wird es leichter für dich, den Zusammenhang zu deinem Erleben oder auch fehlenden Erlebnissen zu verstehen. An diesem Punkt angelangt, besteht für dich die Möglichkeit deine Gedanken und Gefühle selbstbestimmter zu bewerten und deine Handlungsspielräume zu erweitern, also Blockaden aufzulösen.
Oftmals können schon 1-3 Coaching Sessions dich dabei unterstützen, deine inneren Blockaden zu erkennen und so dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Der nächste Schritt wäre ein persönliches Kennenlerngespräch. So haben wir die Möglichkeit, uns dein Thema ein wenig genauer anzuschauen und darüber zu sprechen, welche Wege und Coaching-Prozesse möglich wären. Das Vorgespräch ist für dich immer kostenlos. So kannst du in Ruhe klären, ob Coaching bei mir das Richtige für dich ist.
Dieses Coaching Modul ist ein Baustein aus dem Coaching Programm „Explore Th Galaxy In You“.
In 10 Sessions legen wir ein tiefgehendes Fundament, um dich selbst zu erkennen und nachhaltig über dich hinaus zu wachsen.
Vielleicht ist das ja auch was für dich? Schau gerne rein!
© 2023 Rike Janke • Life Coach Berlin • Alle Rechte vorbehalten •
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