Selbstwert
Ganzheitliches Life Coaching
Strukturierte Begleitung, für
ein starkes Selbstbewusstsein
Gemeinsam erkunden wir deine wahre Identität, erforschen welche Fähigkeiten und Bedürfnisse in dir schlummern, stärken dein Selbstvertrauen und legen das Fundament für bewusste Entscheidungen, die dein Leben erfüllen und bereichern.
Selbstwert
Ganzheitliches Life Coaching
Strukturierte Begleitung, für
ein starkes Selbstbewusstsein
Gemeinsam erkunden wir deine wahre Identität, erforschen welche Fähigkeiten und Bedürfnisse in dir schlummern, stärken dein Selbstvertrauen und legen das Fundament für bewusste Entscheidungen, die dein Leben erfüllen und bereichern.
Selbstwert
Ganzheitliches Life Coaching
Strukturierte Begleitung, für
ein starkes Selbstbewusstsein
Gemeinsam erkunden wir deine wahre Identität, erforschen welche Fähigkeiten und Bedürfnisse in dir schlummern, stärken dein Selbstvertrauen und legen das Fundament für bewusste Entscheidungen, die dein Leben erfüllen und bereichern.
Du bist hier genau richtig, wenn eine der Aussagen auf dich zutrifft:
- Du suchst auf tiefster Ebene nach einem Gefühl der Echtheit, inneren Stabilität und deinem Lebenssinn, doch unterschwellig begleiten dich diffuse Gefühle von Unsicherheit, Traurigkeit, Sorge, Angst oder Wut, ohne dass du genau benennen kannst, warum.
- Du verspürst ein starkes Verlangen nach Verbundenheit und Akzeptanz, doch deine innere Gefühlswelt beeinflusst dich so stark, dass du bisher immer den (inneren) Rückzug gewählt hast, um dich vor Enttäuschung und Verletzung zu schützen.
- Du möchtest einen wertvollen Beitrag leisten und deinem Leben mehr Tiefe geben, jedoch zweifelst du häufig an deinen Fähigkeiten, Talenten und deiner Persönlichkeit, weil du befürchtest nicht genug mitzubringen.
- Du träumst davon, erfüllende Beziehungen (beruflich/privat) auf Augenhöhe zu leben und gesunde Grenzen zu setzten, neigst aber dazu, dich anzupassen oder kleiner zu machen, da du große Angst vor Ablehnung und Kritik hast.
- Du sehnst dich danach zu wissen, wer du wirklich bist und was ein nächster sinnvoller Schritt wäre, jedoch weißt du nicht, wo du anfangen sollst, und wünschst dir jemanden, der dich an die Hand nimmt
Vielleicht fragst du dich auch, was mit dir nicht stimmt, weil oberflächlich betrachtet doch alles gut zu sein scheint? Du könntest sogar darüber nachgedacht haben, ob du dich vielleicht einfach ein bisschen mehr zusammenreißen solltest?
Du bist nicht allein mit deinen Gedanken, und du bist mit deinem inneren Chaos hier genau richtig. Gemeinsam finden wir den roten Faden, der sich durch dein Leben zieht und stärken dein Selbstbewusstsein. Dabei bedeutet Selbstbewusstsein, sich selbst bewusst zu sein und auf Grundlage dieser inneren Stabilität Lebensentscheidungen zu treffen, die sich für dich authentisch und erfüllend anfühlen.
Hey, ich bin Rike!
Ich bin davon überzeugt: Das Leben darf lebendig sein. Es darf Spaß machen und dich herausfordern – auch wenn der Weg bis hierher manchmal steinig war oder Schicksalsschläge tiefe Narben hinterlassen haben.
Das du dir für deinen Weg persönliche Begleitung wünscht, die dich an die Hand nimmt, um gemeinsam mit dir diesen Lebensabschnitt zu gehen, finde ich sehr weise, stark und clever.
Ich beschäftige mich seit Jahren damit, tiefliegende Blockaden und dessen Dynamiken zu erkennen und durch die Integration nachhaltig zu verarbeiten. Durch dieses Bewusstsein ist es uns möglich eigene Muster zu verstehen und Erfahrungen nachhaltig zu verarbeiten – um am Ende sogar gestärkt daraus hervor gehen zu können.
Hey, ich bin Rike!
Ich bin davon überzeugt: Das Leben darf lebendig sein. Es darf Spaß machen und dich herausfordern – auch wenn der Weg bis hierher manchmal steinig war oder Schicksalsschläge tiefe Narben hinterlassen haben.
Das du dir für deinen Weg persönliche Begleitung wünscht, die dich an die Hand nimmt, um gemeinsam mit dir diesen Lebensabschnitt zu gehen, finde ich sehr weise, stark und clever.
Ich beschäftige mich seit Jahren damit, tiefliegende Blockaden und dessen Dynamiken zu erkennen und durch die Integration nachhaltig zu verarbeiten. Durch dieses Bewusstsein ist es uns möglich eigene Muster zu verstehen und Erfahrungen nachhaltig zu verarbeiten – um am Ende sogar gestärkt daraus hervor gehen zu können.
Unsere gemeinsame Arbeit wird dich dabei unterstützen:
- Selbstvertrauen: Du entwickelst ein tieferes Vertrauen in deine Fähigkeiten und Entscheidungen.
- Selbstakzeptanz: Du lernst, dich selbst anzunehmen und wertzuschätzen, inklusive deiner Stärken und Schwächen.
- Entschlossenheit: Du bist entschlossener, deine Ziele zu verfolgen, und gehst Herausforderungen mit mehr Zuversicht an.
- Klare Selbstwahrnehmung: Du verstehst besser, wer du bist, was dir wichtig ist und welche Ziele du im Leben verfolgen möchtest.
- Bessere Beziehungen: Ein gestärktes Selbstbewusstsein kann sich positiv auf deine Beziehungen auswirken, da du klarer kommunizieren und gesunde Grenzen setzen kannst.
- Resilienz: Du entwickelst eine größere Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Rückschlägen.
- Lebensfreude: Ein gestärktes Selbstbewusstsein trägt dazu bei, dass du das Leben mehr genießen und positive Erfahrungen intensiver erleben kannst.
Ich empfehle für dieses Anliegen 10 Sessions um ein starkes und tiefes Fundament zu legen.
Zu Beginn entwirren wir dein inneres Chaos und arbeiten deine Ziele heraus.
Wir machen deine individuellen Sackgassen und Hürden sichtbar und betrachten verschiedene Aspekte deines bisherigen Weges, die uns helfen, Wegweiser und Hilfsmittel zu definieren, die dir beim Erreichen deines Ziels nützlich sind. Gemeinsam arbeiten wir mit Methoden aus dem systemisch-integrativen Coaching, der Werte-Arbeit, Achtsamkeit, sowie der Inneren-Kind-Arbeit. Wir nutzen Ängste und Zweifel als hilfreiche Wegweiser sowie Elemente aus der kreativen Visualisierung.
Alle Erkenntnisse aus unserer gemeinsamen Arbeit werden gesammelt und visuell festgehalten.
So entsteht, Sitzung für Sitzung ein starkes Fundament, um dich selbst zu erkennen und über dich hinaus zu wachsen. Dein Rucksack wird gefüllt mit wertvollen Tools, auf die du immer wieder zurückgreifen kannst. Die Mindmap dient dir als Wegweiser und Anker zugleich, der dir auch zukünftig bei Herausforderungen hilft, dein System zu verstehen und in Balance halten.
Du weißt wo du hin möchtest, was deine nächsten Schritte sind, was du brauchst, um dein Ziel zu erreichen und was dich so einzigartig macht.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Es war total interessant für mich, wie sich Stück für Stück meine verschiedenen Anteile und Eigenschaften gezeigt haben und ich dadurch viel über mich selbst gelernt habe.
Jede dargestellte Facette stand für einen Teil von mir, und ich konnte sehen, wie sie miteinander verbunden sind.
Das ist echt wichtig für meine innere Balance. Es fühlt sich an, als würde ich mich selbst besser kennenlernen und verstehen, wie alles in mir zusammenpasst. Das ist ziemlich cool!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich fühle mich, als hätte ich endlich einen Weg gefunden, mich selbst zu verstehen und zu akzeptieren. Früher war da so viel Ablehnung, so dass ich mich gar nicht richtig gespürt habe. Die bewussten Entscheidungen, die ich jetzt treffe, fühlen sich gut an – das macht mich glücklich.
Ein wichtiger Schritt für mich war auch zu lernen, dass es in Ordnung ist, ab und zu „Nein“ zu sagen und mich auf das zu fokussieren, was mir wirklich wichtig ist. Das hat mir eine Art Freiheit geschenkt, die ich so nicht erwartet hätte.
Etwas, das mich besonders berührt hat, war die Erkenntnis, dass ich tatsächlich anfange mich so zu akzeptieren wie ich bin und mein Handeln ein Zeichen von Selbstliebe ist. Die Reise, die ich hier mache, ist nicht immer leicht, aber ich bin so dankbar, für diesen tiefen Prozess.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich war durcheinander und hatte viele Fragezeichen! Durch das Coaching bin ich zur Ruhe gekommen. Durch die Perspektivwechsel konnte ich meine Gefühle bewusst wahrnehmen – und ich habe einen Plan entwickelt, der mir Raum für Entspannung und Reflexion lässt. Sogar Schwäche und Verletzlichkeit zu zeigen, darüber zu reden – fühlt sich jetzt nicht mehr so krass an. Es ist echt. Die Masken fallen, die Tür vom Gefängnis ist offen. Ich spüre plötzlich so ’ne Freiheit, einfach ich selbst zu sein.
Das Gefühl, dass ich das schon kann, dass ich mich auf mich verlassen kann – so gut!
Mein Bauchgefühl ist so eine Art innere Sicherheit. Wenn ich mir Pausen und Ruhe gönne, lieb zu mir bin – das ist mein Schlüssel.
